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日期： 2020年6月5日
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在新型冠狀病毒疫情下，為了減低受感染機會，病人都減少外出及社交活動，然而，恆常和適量的運動，對癌症病人維持心身健康相當重要。

有見及此，香港防癌會製作「癌症病人家居運動」教育特輯，由本會一級物理治療師教授癌症病人如何在家運動。

整套教育特輯涵蓋伸展運動、平衡訓練、上下肢肌肉訓練、心肺功能訓練以及安全事項，務求讓病人在居家抗疫的同時，亦能恆常進行適量運動，為健康帶來裨益。


癌症病人家居運動 - 安全小貼士


癌症病人家居運動 - 伸展運動(肩頸)


癌症病人家居運動 - 伸展運動(手部)


癌症病人家居運動 - 伸展運動(腳)


癌症病人家居運動 平衡訓練


癌症病人家居運動 - 肌肉訓練 1


癌症病人家居運動 - 肌肉訓練 2


癌症病人家居運動 - 心肺功能段練


 
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